STACJONARNIE W POZNANIU / ONLINE
Trening personalny w Poznaniu.
Spotkajmy się w CityFit Galeria Pestka. Jestem Joanna Nowaczyk, trenerka personalna. Pomagam kobietom budować siłę, poprawiać kondycję i czuć się pewniej podczas ćwiczeń. Wspólnie dobierzemy trening do Twojego poziomu i celu.
Możesz zacząć od podstaw albo pracować nad kolejnym etapem swojej drogi treningowej. Jeśli chcesz ćwiczyć w domu lub na innej siłowni, dostępne jest także prowadzenie online
Zaczynamy od Twoich możliwości
Nie musisz mieć doświadczenia, żeby napisać i porozmawiać o treningu. Najpierw ustalimy, czego potrzebujesz i co jest dla Ciebie realne. Celem może być poprawa kondycji, redukcja tkanki tłuszczowej albo budowa siły i masy mięśniowej.
Na spotkaniu pokażę Ci, jak wykonywać dobrane ćwiczenia. Zależy mi, żebyś rozumiała ruch i stopniowo nabierała pewności na sali. Punktem wyjścia jest Twój obecny poziom — także wtedy, gdy dopiero poznajesz siłownię lub wracasz do regularnego ruchu.
Napisz o swoim celu
W formularzu wybierz trening personalny. Opisz oczekiwania i doświadczenie, żebyśmy mogły zacząć rozmowę od tego, co jest dla Ciebie istotne.
Ustalamy współpracę
Omawiamy potrzeby, zakres i koszt. Informacje o zdrowiu, urazach i wynikach badań zostaw na indywidualną rozmowę przed treningiem.
Spotykamy się w klubie
Indywidualny trening trwa 60 minut. Ćwiczenia dobieramy do Twoich możliwości, a ja pokazuję, jak je wykonywać i pracować nad kolejnymi krokami.
Miejsce treningu i koszt wejścia
Treningi odbywają się w CityFit Galeria Pestka, Aleje Solidarności 47, 61-696 Poznań. To adres naszych spotkań na siłowni. Przed przyjazdem ustalamy szczegóły treningu w indywidualnej rozmowie.
Cena jednego treningu wynosi 150 zł za 60 minut. Jednorazowe darmowe wejście do klubu na pierwszy trening. Kolejne wejścia lub karnet opłacasz osobno, poza ceną treningu. Uwzględnij to, porównując koszt pojedynczego spotkania i regularnych treningów.
Możesz też łączyć formy współpracy
Współpraca hybrydowa kosztuje 600 zł miesięcznie i obejmuje 2 treningi stacjonarne. Jeżeli zależy Ci na tej formie, przed rozpoczęciem ustalimy jej szczegółowy zakres i dopasowanie do Twojego planu.
Gdy wygodniej ćwiczyć w wybranym przez siebie miejscu, prowadzenie online obejmuje indywidualny plan, kontakt i korekty za 330 zł miesięcznie. Sam plan na 4–6 tygodni kosztuje 200 zł. Porównaj zakres tych usług w cenniku i napisz, jakiego wsparcia szukasz.
Przed pierwszym spotkaniem
Czy muszę już umieć ćwiczyć na siłowni?
Nie. Zaczynamy od określenia Twojego poziomu, celu i możliwości. Pokażę Ci, jak wykonywać dobrane ćwiczenia, żebyś mogła stopniowo nabierać pewności.
Czy cena treningu obejmuje wejście do klubu?
Jednorazowe darmowe wejście do klubu na pierwszy trening. Kolejne wejścia lub karnet opłacasz osobno, poza ceną treningu. Cena samego treningu to 150 zł za 60 minut.
Czy muszę od razu podjąć decyzję?
Nie. Pierwszy kontakt służy omówieniu potrzeb, zakresu i kosztu. Możesz opisać swój cel oraz zapytać o różnice między treningiem stacjonarnym, online i współpracą hybrydową.
Chcesz zacząć treningi w Poznaniu? Napisz o swoim celu. Omówimy możliwości i dalsze kroki.
Porozmawiajmy